新たなエクササイズ|ターニングポイントで身体を引き締める|ダイエット効果を高める為に

ターニングポイントで身体を引き締める|ダイエット効果を高める為に

レディー

新たなエクササイズ

笑顔の女性

様々な方が実践している

シルクサスペンションは、ニューヨーク生まれのエクササイズで、新たなエクササイズの形として多くの方に注目されています。実はシルクサスペンションは、医療機器から発展して生まれたエクササイズです。そのためリハビリ目的でシルクサスペンションを行っている方も多くいて、運動が苦手な方でも始めやすいのが特徴の1つです。その一方で、アスリートの方もトレーニングと実践しています。つまりシルクサスペンションは、老若男女問わず、簡単なエクササイズから激しいトレーニングをやりたい人など多くの方が実践できるものとなっています。ダイエット効果も期待できるので、キレイに痩せたいという要望がある方が実践するのも選択肢の1つです。

新感覚空中エクササイズ

シルクサスペンションの特徴は、多くの方が実践できるエクササイズということだけではありません。最大の魅力は、新感覚のエクササイズであるという点に存在しています。空中にぶら下げた布を使用してエクササイズを行うため、体が浮いているような不思議な感覚でエクササイズを行うことになります。シルクサスペンションは、続けていくと柔軟性やバランス感覚が養われるのもポイントの1つです。初めてで上手にできるか不安という方もいますが、トレーナーについてもらえるので、不安を感じる必要はありません。初めてだと上手にできないのは誰でも同じことなので、初めてだからとためらうのではなく、興味があるならまずはやってみるという姿勢も大切です。